Platinum статус

- Доступ ко всем

- Курсам

- Складчинам

- Скрытым разделам

База содержит

40.000 тыс. инфопродуктов

Слава Баранский - Сомнение (2014)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем torch, 21 фев 2016.

  1. torch

    torch Премиум

    Регистрация:
    13 фев 2016
    Сообщения:
    9.310
    Симпатии:
    420
    Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, — о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию.

    Благодаря этой книге вы сможете:

    • пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному «пребыванию» на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время;
    • экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд;
    • перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес;
    • заняться любительским спортом для здоровья.
    Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом.

    В книге нет пространных рассуждений — только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья.

    Для кого эта книга
    Для всех, кому небезразлично собственное будущее.

    Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше.

    Скачать