Постизометрическая релаксация [Анатомия] [Андрей Богатырев]

Freesliver

VIP складчик
Регистрация
1 Апр 2021
Сообщения
2.069
Реакции
309
image_0.png


Постизометрическая релаксация - это сочетании кратковременной
(6-10 секунд) низкоинтенсивной изометрической работы мышц с последующей пассивной растяжкой мышцы.
В результате в мышце возникает гипотония и
исчезает исходная болезненность.

Перечень уроков курса:
Мышца, поднимающая лопаткуРазгибатели шеиГрудинно-ключично-сосцевиднаяЛестничныеДельтовидная. Передняя порцияДельтовидная. Задняя порцияПередняя зубчатая + мобилизация лопаткиБицепс плечаТрицепс плечаНаружные ротаторы плеча (ул...



Этот курс появится в скором времени в свободном доступе на форуме FREESLIV.NFO. НО, скорее всего, данный курс уже есть в приватном разделе для пользователей с VIP подпиской.