Научный подход к тренировке ягодиц [Денис Юровских] [Повтор]

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Freesliver

Автор темы
VIP складчик
1 Апр 2021
12.698
520
[IMG]


Что вы узнаете из гайда?

  • Анатомия ягодичных. Почему ваша попа выглядит/не выглядит широкой/объемной и как это можно исправить?
  • Какие есть упражнения для ягодиц, на какие типы они делятся, какие зоны прорабатывают и какой вид стресса оказывают.
  • Как часто, как долго, как много и с каким весом нужно тренировать ягодичные именно Вам.
  • По каким принципам...

 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.